根据Speedo发表的最新研究调查：游泳是最佳的锻炼方式。
如果人们通过游泳来锻炼身体，那么他们会比那些参加其它室内的健身活动的人更加健康，包括一些以地面为基础的运动。
这份研究也发现，有72%的已经开始游泳，或想要开始游泳的中国人，已经渐渐认同这一观点，游泳是唯一一项可以坚持一辈子的健身运动。。此外，95%的人认为游泳的健身效果非常明显，同时，89%的人感觉，相比其他的锻炼方式，游泳可以让身材变得更好。
游泳成为最好的健身选择并不仅仅因为他能给人们带来健康，它也能使人的身材变得更有吸引力。根据调查，94%的人认同定期的游泳比起其他类型的运动能更好的改善身材。
调查结果也与一个传统的观点相背驰，即游泳不是一项令人兴奋的运动。不过，93%的人认为游泳比其他类型的锻炼更有趣味，98%的人认为游泳能减缓压力。
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