佐治亚大学:研究显示使用社交媒体的人戒烟更容易

最近刊登在《通讯杂志》上的一篇文章发现,参与专门关于健康的社交网站的人觉得戒烟更容易。

抽烟是一个严重的公共健康问题,在美国,抽烟每年导致约44.3万人死亡。戒烟会对一个人的健康有重大影响,但是它也是最难戒掉的瘾之一。

佐治亚大学的乔·弗亚研究了主要关注帮助成员戒烟的社交网站。他发现,随着这些网站的登陆者增加,成员开始在网站上建立了集体感。尤其是他们开始加强与其他成员的联系,接受并给出社交支持,从吸烟行为中找到了共同点,并建立了信任。

登陆网站的结果是社交联系增加,这些成员最终变得更可能戒烟,他们也发现戒烟更容易了。他们保持不吸烟的时间也更长,因为他们越来越意识到自己在诱惑情况下(外出喝酒时、有压力时、悲伤时等等)不吸烟的能力增加了。

过去曾经有将社交媒体用于戒烟的研究。但是这些主要是干预性研究,主要关注网站能增加访问量的多种特点。没有对这些网站上各种社交联络有助于人们戒烟的专门研究。这些研究显示,在关注健康的社交网站上,成员能和有同样健康问题的其他人建立强烈的社交联系。

这有助于用户在更短时间内达成健康目标,而无需经历更传统的线下支持组织和服务。这些线下组织通常更昂贵,其使用需要更多努力,特别是对生活在乡村地区、需要走很远的距离参加线下戒烟项目的人来说。

弗亚说:“这项研究进一步支持了这种观念,即社交网站和其他形式的社交媒体有助于人们改善健康状况。这可用作改善长期健康状况的突出方式,也可作为更全面治疗计划的一部分,既有线下帮助,也有线上社交网站。”

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