咖啡因摄入量 – 庄闲棋牌官网官方版 -199IT //www.otias-ub.com 发现数据的价值-199IT Thu, 14 Mar 2024 14:44:01 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 专家:喝咖啡建议一天别超过1200毫升 //www.otias-ub.com/archives/1680041.html Thu, 14 Mar 2024 14:44:01 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1680041 据国内多家媒体报道,专家建议喝咖啡的最佳时间为早上或上午,每日咖啡因摄入量应控制在1200毫升以内,孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。资料显示,咖啡因属于一种生物碱,性质和可可里的可可碱、绿茶里的茶碱相同,咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂,也是一个新陈代谢的刺激剂。

纯的咖啡因是白色的,是具有强烈苦味的粉状物,它可以加速人体的新陈代谢,使人保持头脑清醒和思维灵敏,咖啡“提神”的功效也因此深受欢迎。

但喝咖啡也要注意,一般而言,酒后不宜喝咖啡,它会更刺激血管扩张、加快血液循环,增加心血管的负担。

另外,不可用咖啡吞服药品,尤其是服用抗生素和胃溃疡治疗药物,以免刺激胃部,造成疼痛不适。

自 快科技

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