美国明尼苏达大学的一项研究显示,勤于锻炼的年轻人到中年后认知能力更佳。
据该研究的主要发起者大卫?雅各布斯称,诸如跑步、骑车与游泳等运动都有利于心血管系统的健康,而心血管系统健康尤其对大脑有益。
为证实这一结论,研究人员邀请了2750名25岁左右的青年人参与实验,要求后者在跑步机上奔跑直到喘息不均,之后完成一系列有关认知能力的测试,如视觉记忆等。20年后,研究员又对同一批人进行了同一测试,最终发现,年轻时坚持身体锻炼的测试者在20年后的认知测试中同样表现良好。