压力 – 庄闲棋牌官网官方版 -199IT //www.otias-ub.com 发现数据的价值-199IT Sun, 24 Nov 2024 12:39:28 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 辛辛那提大学：2023年研究证实持续高压力加速生物衰老程度与吸烟影响相当 //www.otias-ub.com/archives/1728433.html Sun, 24 Nov 2024 12:39:28 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1728433

COVID-19 大流行揭示了人们处理压力的不同方式。 有些人在处理压力时不会产生长期影响，而有些人则会经历有毒压力–持续的、难以承受的需求可能会导致严重的健康问题。 对有些人来说，这种有毒压力会加速衰老，缩短预期寿命。但是，多大的压力才算过大？您可以采取哪些措施来保护自己？

作者：Lawson R. Wulsin，辛辛那提大学精神病学和家庭医学教授。改编自最初发表于《对话》的一篇文章。

作为一名专攻心身医学（身心健康的交汇点）的精神科医生，我专注于了解压力如何影响患有心理和医疗疾病的人。 我的研究探索压力如何恶化健康问题，并寻求打破这种循环的解决方案。

在我的职业生涯中，我一边研究身心之间错综复杂的联系，一边培训医生在初级保健中解决心理健康问题。 我的新书名为《有毒的压力： 压力是如何杀死我们的以及我们能做些什么》一书深入探讨了这些问题，并提供了改变策略。

2023 年，一项关于压力与寿命衰老的研究（这是最早证实这一普遍观点的研究之一）发现，四种压力测量方法都会加快中年生物衰老的速度。 研究还发现，持续的高压力会使人衰老，其程度与吸烟和社会经济地位低下的影响不相上下，而吸烟和社会经济地位低下是两个公认的加速衰老的风险因素。

父母酗酒或吸毒的儿童患有毒压力症的风险更大。

良好压力与有毒压力

好的压力–你能轻松应对的要求或挑战–对你的健康有益。 事实上，这些日常挑战的节奏，包括喂饱自己、收拾残局、相互沟通和完成工作，有助于调节你的压力反应系统，使你保持健康。

另一方面，正如精神科医生和创伤专家贝塞尔-范德科尔克（Bessel van der Kolk）在其畅销书《身体记分》中所解释的那样，有毒压力会以持久的方式磨损你的压力反应系统。

中有毒压力的最早影响通常是持续性症状，如头痛、疲劳或腹痛，这些症状会影响整体功能。 在最初的症状持续数月后，可能会出现全面的疾病，如偏头痛、哮喘、糖尿病或溃疡性结肠炎。

压力反应系统的生理机能

当我们身体健康时，我们的压力反应系统就像一个由各种器官组成的交响乐团，不需要我们有意识的努力，就能奇迹般地自我调谐、齐心协力地演奏–这个过程被称为自我调节。 但当我们生病时，这个交响乐团的某些部分就会努力进行自我调节，从而导致一连串与压力相关的失调，并引发其他疾病。

例如，在糖尿病的情况下，荷尔蒙系统会努力调节糖分。 肥胖症患者的新陈代谢系统很难调节能量的摄入和消耗。 抑郁症患者的中枢神经系统回路和神经递质失衡，难以调节情绪、思想和行为。

治疗压力的挑战

虽然近年来压力神经科学为像我这样的研究人员提供了测量和理解压力的新方法，但您可能已经注意到，在您的医生办公室里，压力管理通常并不是治疗计划的一部分。

大多数医生不会评估压力对患者常见慢性病（如糖尿病、心脏病和肥胖症）的影响，部分原因是压力难以测量，部分原因是压力难以治疗。 一般来说，医生不会治疗他们无法测量的疾病。

最近，应激神经科学和流行病学也让研究人员了解到，如果人在中年时受到创伤或不良事件的影响，尤其是在脆弱时期，如童年，那么患严重身心疾病的几率就会大幅上升。

在过去的40年中，美国的糖尿病、肥胖症、抑郁症、创伤后应激障碍、自杀和成瘾的发病率出现了惊人的增长，这表明这些不同的疾病都有一个共同的诱因：有毒压力。

有毒压力会增加这些疾病的发病、恶化、并发症或早期死亡的风险。

中有毒压力的广泛影响

由于有毒压力的定义因人而异，因此很难知道有多少人与之斗争。 一个起点是，约有16%的成年人报告说，他们在童年时期曾遭遇四次或四次以上的不良事件。 这是成年后患病风险较高的门槛。

追溯到 COVID-19 大流行之前的研究也表明，美国约有 19% 的成年人患有四种或更多慢性疾病。 如果您患有哪怕一种慢性病，您就可以想象四种慢性病会给您带来多大的压力。

而大约 12% 的美国人生活在贫困中，这是每天都供不应求的生活的缩影。 例如，如果一个人不知道每天如何去上班，或者没有办法修理漏水的水管或解决与伴侣之间的冲突，那么他的压力反应系统就永远无法休息。 一种或多种威胁可能会让他们保持高度警惕，或者让他们完全无法应对。

除了这些重叠的群体之外，还有那些在骚扰性关系、无家可归、被囚禁、严重孤独、生活在高犯罪率社区或在噪音或空气污染环境中工作的人。 保守估计，美国约有 20% 的人生活在有毒压力的影响下。

运动、冥想和健康饮食有助于对抗有毒压力。

管理压力的新方法

管理压力的第一步是认识压力，并与您的初级保健医生讨论压力问题。 临床医生可能会对您的压力进行自我报告测量。

下一步是治疗。 研究表明，重新训练失调的压力反应系统是可能的。 这种方法被称为”生活方式医学”，其重点是通过改变高风险的健康行为和养成有助于压力反应系统自我调节的日常习惯来改善健康状况。

改变生活方式并非一蹴而就，但却行之有效。

例如，全国糖尿病预防计划、奥尼希”UnDo”心脏病计划和美国退伍军人事务部创伤后应激障碍计划，都是通过每周一次的支持小组活动和六到九个月的指导性日常练习来减缓或逆转与压力相关的慢性疾病。 这些计划帮助人们学会如何通过建立和保持新习惯的方式来进行压力管理、饮食和运动等个人练习。

现在有确凿证据表明，可以通过治疗中有毒压力来改善压力相关疾病患者的健康状况。 下一步的工作包括设法扩大对中有毒压力的认识，并为受影响者提供更多获得这些新的有效治疗方法的机会。

自 中文业界资讯站

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]]> Kearney：首份消费者压力指数 //www.otias-ub.com/archives/1683517.html Thu, 07 Nov 2024 20:00:53 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1683517 消费者信心难题

最难完全理解的两件事是人的心和人的头脑。要理解你自己的动机，或者你最亲近的人的动机已经够难的了，更不用说那些你从未见过，也可能永远不会见过的人了。但这并不能阻止一大批经济学家、营销人员和商业领袖轻松地发布简洁明了的声明和预测，以解释、分类和预测消费者的行为，这些声明和预测充其量只是对高度复杂和微妙的心理过程的简化。

解决方案的演变

谈论人类应该从和他们交谈开始

KCI发现，并不是我们的宏观经济数据有问题，也不是调查不够，而是我们需要在关键方面改进我们的方法。Kearney Consumer Institute的消费者压力指数带来了全新的视角。历史分析从经济角度看待消费者，而不是消费者如何看待经济。该指数通过精心策划的宏观经济数据和消费者意见的结合，建立了一种观察消费者情绪的新方式，消费者意见关注的是他们能做什么和他们的感受。

在瓶子里捕捉消费者的闪电

应该重申的是，这是一个循环指数的第一期。这份报告提供了一个基线，随着时间的推移，随着经济发展、重大事件和人们生活中缓慢（但有意义的）变化的发生，这个基线只会变得更加丰富。我们不应该忘记，对消费者来说，感知就是现实，对压力的反应是复杂而微妙的。


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]]> Canva：2024年美国教师调查 //www.otias-ub.com/archives/1696769.html Thu, 30 May 2024 18:00:35 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1696769  

随着2023-2024学年的结束，美国的幼儿园到12年级（K-12）教师普遍在工作中感到压力：35%的美国教育工作者报告在大部分时间里都感到精疲力竭，导致缺勤和教学质量下降。

说到职业倦怠，研究结果表明，大多数教师都有过这种经历，这往往会阻碍他们在工作中取得成功。

经历过职业倦怠的k -12教师并不孤单：

83%的教师至少有几天会感到倦怠，35%的教师每天或大部分时间都感到倦怠。

主要的驱动因素包括繁重的课堂和学生管理责任（46%），缺乏行政支持（42%），低薪酬（38%）以及需要在课余时间工作（37%）。

66%的教师报告工作时间超出了合同规定，24%的教师每天要额外工作3小时。

倦怠会对课堂体验产生严重影响:

教师职业倦怠可能导致缺勤率上升，55%的教师缺课。

53%的人也认为被责任压得喘不过气来，45%的人对学生失去了耐心。

另有34%的人对工作失去了兴趣，并降低了教学质量。

职业倦怠在年初开始，并影响教师对专业的整体感受；

35%的教师在最近一学年的前两个月就感到倦怠。

57%的人曾因职业倦怠而考虑过退学或转学。

当谈到减轻压力时，教师们认为获得更高的工资（61%）和保持更健康的工作与生活平衡（44%）会有所帮助。技术本身并不能解决问题，但许多教师对人工智能持开放态度，认为它可以解决一些痛点，并支持他们的工作：

教育工作者使用人工智能与工作满意度之间存在很强的相关性：

满意的教师（46%）比不满意的教师（26%）更多地使用人工智能。

在过去的一学年，42%的K-12教师在课堂上使用了人工智能。

人工智能可以改善教育体验：

在使用人工智能的学生中有92%认为人工智能有助于解决教学痛点。

60%的人认为人工智能可以提高工作效率

58%的人证实AI有助于缓解倦怠

51%的人使用人工智能创建和补充课堂材料

38%的人利用人工智能激发学生的想象力和创造力

37%的人使用它来改善视觉元素

那些尚未尝试人工智能的教师对其潜力持乐观态度：

56%的人认为人工智能有助于减少倦怠，Z世代和千禧一代教师（63%）以及经验不足5年的教师（75%）对此有明显的信心。68%的人可能会尝试将人工智能用于课程和规划，其中幼儿园和小学教师的可能性最大（72%）。

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]]> 维尔茨堡大学：研究发现男女对应变和压力的反应不同 //www.otias-ub.com/archives/1652421.html Fri, 06 Oct 2023 12:28:23 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1652421

新研究分析了与 COVID-19 相关的忧虑对心理健康的影响，发现焦虑起着关键作用。研究发现了性别差异：男性的焦虑会随着对工作的担忧而增加，而女性的焦虑则会随着对家人和朋友的担忧而增加。

你还记得 2020 年COVID-19大流行的早期吗？那时，企业、餐馆、电影院和剧院都关闭了。与亲朋好友的聚会受到限制。孩子们不得不适应在卧室里学习，旅行也成了不可能的事。

如今，许多人似乎已经走过了那段充满挑战的岁月。然而，为抗击病毒而采取的多种措施无疑给许多人带来了巨大的压力。对工作保障的担忧，对家人病痛的焦虑，以及在狭窄空间里兼顾在家工作和家庭教育的紧张： 大量研究表明，这一切并非没有影响。

关键因素是焦虑

在 COVID-19 大流行的第一年，这些经历如何以及在多大程度上影响了女性和男性的心理健康和生活质量？维尔茨堡大学和维尔茨堡大学医院的一个研究小组对此进行了调查。具体来说，科学家们感兴趣的是，对工作场所和他人的担忧与一个人自身的心理健康问题（如焦虑和抑郁）之间的关系，以及与他们的总体生活质量之间的关系，朋友或工作支持对这些问题的影响，以及研究结果是否显示出男女之间的差异。

格里特-海因博士教授 资料来源：维尔茨堡大学

研究结果是明确的：在各种不同的变量和影响因素中，焦虑起着核心作用。然而，性别差异也很明显：”男性的焦虑会随着对工作的担忧而增加，而女性则不会出现这种情况。另一方面，我们发现女性的焦虑水平与她们对家人和朋友的担忧同时增加。此外，研究还表明，女性在这种时候会积极响应来自朋友和家人的支持，从而提高生活质量。而在男性身上，这种现象并不明显。”

格里特-海因是大学医院精神病学、心身医学和心理治疗诊所和综合门诊部的转化社会神经科学教授。她和她的博士后马丁-韦斯（Martin Weiß）领导了这项研究，研究结果现已发表在《科学报告》（Scientific Reports）杂志上。

“过去，许多研究都调查了社会心理因素对心理健康和生活质量的影响，如来自朋友和同事的支持，以及经济、职业或个人烦恼。然而，关于这些相关因素是否对男性和女性具有相同影响的数据却很缺乏，”格里特-海因在解释研究背景时说。因此，维尔茨堡研究小组在拓宽先前研究的基础上，现在又研究了这些因素对性别的影响。

约 2900 人参与的研究

研究小组从一大批测试对象那里获得了相关信息：即所谓的 STAAB 研究的参与者。这项研究从维尔茨堡的普通人群中随机抽取了约 5000 名志愿者，最初的研究重点是心血管疾病的发展。在 COVID-19 大流行期间，该项目自发扩大到包括大流行的社会心理影响、封锁和其他副作用。

共有 2890 人（1520 名女性和 1370 名男性）参与了调查。他们的年龄从 34 岁到 85 岁不等，中位数为 60 岁。在 2020 年 6 月至 10 月期间，他们必须填写一份内容广泛的心理健康问卷。除其他事项外，他们还被要求提供以下信息：他们在多大程度上感受到了社会环境、同事和上司对他们的支持，以及他们是否有可以与之讨论问题的人。他们还被问及禁止与父母和祖父母联系在多大程度上加重了他们的负担，以及他们在工作或学习中感受到了多大的压力。财务问题或对财务问题的担忧也是进一步提问的主题。

为了评估这些数据，海因和她的团队使用了一种特殊的方法：所谓的网络分析。海因解释说：”基于网络方法的分析可以将所有变量作为单个节点用图形表示出来。这样，就有可能找出与其他变量特别相关的变量。例如，网络可以显示不同精神障碍症状之间的复杂关系，从而解释可能的合并症。”

结果符合传统的性别规范

格里特-海因（Grit Hein）和马丁-韦斯（Martin Weiß）对这一结果并不感到惊讶。海因解释说：”男性与工作的关系更密切，而女性与家庭和朋友的关系更密切，这一观察结果可以追溯到传统的性别规范和角色。因此，男性通常更容易受到工作不稳定和失业的影响，从而导致更大的心理压力。另一方面，当女性觉得自己忽视了家庭时，她们的压力会更大。”

此外，当女性得到朋友和家人的支持时，她们的心理承受能力也会更强：”因说：”这符合传统的女性家庭角色，其中包括更倾向于保持密切的社会联系和寻求社会支持，以减轻压力和提高幸福感。”

尽管这些研究结果是明确的，但研究负责人也指出了一些局限性。最重要的一点是：”由于 COVID-19 大流行的背景非常特殊，我们的研究结果是否可以应用到与大流行无关的一般情况中还有待澄清。然而，有一项发现是毋庸置疑的：我们的研究结果突出表明，有必要在治疗干预中考虑社会因素，以改善女性和男性的心理健康”。

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]]> AXA：2023年心理健康和幸福研究报告 //www.otias-ub.com/archives/1573335.html Mon, 27 Mar 2023 22:00:51 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1573335 AXA发布了“2023年心理健康和幸福研究”，评估个人的心理健康并确定改善幸福感以及在潜在问题变得严重之前阻止它们的方法。

通过对全球 16 个国家/地区的 3万人的调查，AXA获得一个绝佳的机会来深入挖掘 2022 年确定的关键问题：

之前的报告显示，女性要达到良好心理健康的顶峰比男性更具挑战性。无论年龄或地域如何，除了极少数例外，这在所有方面都是如此。 女性的繁荣程度低于男性，因此，她们的幸福感和生活满意度往往也较低。他们相应地更容易挣扎，在患有抑郁、焦虑、压力和其他心理健康状况的人群中所占比例也更高。

在2022 年的研究中，AXA还确定了年龄与心理健康之间的明确联系。样本被分为6个年龄组，从 18 岁到 74 岁不等，几乎在每个案例中，心理健康指标都随着年龄的增长而改善。随着年龄的增长，人们变得越来越有成就感，相应地也更善于处理困难。这意味着年轻人比年长的年龄组更有可能陷入困境，而且不太可能蓬勃发展。

最后，该研究考察了工作场所的作用，这可能是压力的重要来源，尤其是在员工薪酬低、工作不稳定或没有接受适当培训的情况下。但反之亦然：雇主促进心理健康和福祉，对公司和员工都有好处。该研究表明，蓬勃发展的员工通常工作效率更高，辞职的可能性也更低。与此同时，员工明显受益于工作中的心理健康支持。


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]]> 压力大，老得快！PNAS证实，压力、创伤、歧视会加速免疫衰老，多种疾病风险飙升 //www.otias-ub.com/archives/1451692.html Mon, 20 Jun 2022 08:18:09 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1451692

成年人的世界处处都是压力，deadline、KPI像悬在头上的一把刀，车贷、房贷每天一睁眼就已经负债，突如其来的降薪、裁员更是压死骆驼的最后一根稻草。

层层叠叠蔓延而来的压力不仅让我们心灵脆弱，同样使我们的免疫系统岌岌可危。

研究证明，处于压力状态下超过一个月，感冒找上门的可能性越高。在一项人体实验中，压力指数越高的健康人接种呼吸道病毒后，感染风险越大，产生的感冒症状也越严重。

压力还会影响疫苗接种效果，那些长期照顾生病患者的家属，接种流感疫苗后产生的细胞免疫及体液免疫反应明显弱于其他人。

压力越大，疾病进展越快，同样是HIV感染者，背负着生理心理双重负担的“柜中人”发展成艾滋病的速度要快于他们已“出柜”的病友。

而随着年龄的增长，人的免疫系统会逐渐变得孱弱，这种变化被称为“免疫衰老”，这也是老年人各种疾病风险增加的原因。那么，又是什么造成了同龄人免疫力的差距？

近期来自美国南加州大学的研究人员发现，压力能够加速免疫系统衰老——“战损”白细胞越来越多，新生白细胞减少。同时，压力人群不良的生活习惯、体内潜伏病毒的反复发作也是免疫老化的帮凶。该研究发表于《美国科学院院报》（PNAS）。

研究样本来自美国密歇根大学开展“健康与退休研究”（Health and Retirement Study），是一项针对美国老年人的经济、健康、婚姻、家庭状况等的全国性纵向研究。

5641名研究对象平均年龄为68岁，通过问卷调查的形式收集并评估这些参与者经历过、或正在经历的社会压力。

按照压力的种类、压力持续时间，又可以将这些压力分为：

  • 压力性生活事件（stressful life events）：有时间限制的、偶发的压力事件，如失业、待业三个月以上、被诈骗、家中失窃等。
  • 慢性压力（chronic stress）：指存在时间较长的压力事件，包括身患慢性病、经济困难、处于一段冷战关系中、长期照顾病患等。
  • 日常歧视（everyday discrimination）：指经常发生的、程度较轻的歧视，如因为年龄、外貌、经济状况等而受到他人的怠慢或轻视。
  • 生活歧视（lifetime discimination）：有时间限制、偶发的歧视，如受某些不公平的原因被解雇或不被聘用、在医院被拒诊等。
  • 生活创伤（life trauma）：影响一生的创伤性经历，如丧子、罹患重病、地震、洪水、火灾等。

研究人员了采集不同社会压力下的参与者的血液标本，对T淋巴细胞表型和占比进行分析，结果表明：

在社会压力影响下，人体T淋巴细胞越来越多地表现出衰老特征——幼稚T淋巴细胞减少、终末分化的T淋巴细胞增多，CD4+/CD8+T淋巴细胞比值降低。

其中生活创伤、慢性压力与幼稚CD4+T细胞减少有关；歧视以及慢性压力与终末分化的CD4+T淋巴细胞增多有关；压力性生活事件、严重生活歧视、生活创伤与幼稚CD8+T细胞减少有关；压力性生活事件、严重生活歧视、慢性压力与终末分化的CD8+T细胞增多有关；严重生活歧视、慢性压力与CD4+/CD8+T淋巴细胞比值降低有关。

T淋巴细胞衰老，除了有社会压力带来的直接影响，还不能排除一些与压力相关的不良生活因素产生的间接影响，包括受教育年限、BMI、抽烟、饮酒情况等。

研究者发现，在控制了上述因素后，社会压力与免疫老化的联系确实稍有减弱，也就是说，压力越大的人往往生活习惯越差，不良的生活习惯与压力共同促进了免疫系统的衰老。

除此之外，研究人员还特意将参与者巨细胞病毒感染情况作为控制因素。巨细胞病毒在人群中感染非常广泛，且通常为隐性感染，而人在压力状态下更容易感染CMV。已有研究证实反复的CMV感染会导致幼稚T淋巴细胞减少，加速免疫衰老。

控制巨细胞病毒血清一定程度削弱了社会压力与免疫衰老的联系，提示反复的CMV感染也是压力人群免疫衰老加速的一个原因，积极接种CMV疫苗或能改善这一情况。

综上所述，本研究证明社会压力及其附带的不良生活习惯、病毒感染都会加速免疫衰老。一旦出现免疫衰老就如第一张多米诺骨牌倒下，又会引发一连串健康问题，包括肿瘤、心血管病以及感染性疾病风险上升。

人生而自由，却无往不在压力之下，虽说真正的勇士敢于面对惨淡的人生，但也有一种选择叫做“逃避可耻但有用”，逆境之下，健康饮食、积极运动，别让身体和心灵同时受伤。

参考资料：

[1]Klopack ET, Crimmins EM, Cole SW, Seeman TE, Carroll JE. Social stressors associated with age-related T lymphocyte percentages in older US adults: Evidence from the US Health and Retirement Study. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022;119(25):e2202780119. doi:10.1073/pnas.220278011

来自： 生物谷

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]]> YouGov：37%的美国女性面临生育压力 //www.otias-ub.com/archives/1389672.html Sun, 27 Feb 2022 18:00:33 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1389672 最近的数据表明，2021年是美国历史上人口增长最低的一年。部分原因是美国婴儿数量的减少，一些人将此归因于大流行。但是，几十年来，美国的出生率一直在下降。越来越多的无子女成年人报告说他们从未想过要孩子。

在最近的一项民意调查中，YouGov询问了美国人是否受到来自社会的生育压力。美国人认为女性（37%）面临生育压力的可能性是男性（17%）的2倍多。

4/10的美国女性面临生孩子的压力，而男性受访者中只有3/10这么表示。男性比女性更有可能认为男性有生孩子的压力；20%的男性认为男性有生育压力；13%的女性这样认为。

一半的民主党人认为女性面临生育压力；共和党人和独立人士中只有24%和35%这么认为。关于男性是否面临社会压力也因政党而异。21%的民主党人认为男性面临压力；共和党人和独立人士分别有14%和15%这么认为。

与年长的美国人相比，年轻美国人更有可能认为男性和女性都面临生育压力：44%的30岁以下成年人表示女性面临压力；55岁及以上的成年人中有27%这么认为。在18-29岁的成年人中每10人中就有 2 人认为男性面临生育压力；在55岁及以上的成年人中只有1/10这样认为。

此前，YouGov在英国进行了类似的调查：“你认为当今英国的女性是否会受到生育压力？”结果与美国相似，近4/10的英国人表示女性确实面临生孩子的压力。

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]]> 世界银行：2022年全球经济预测报告 //www.otias-ub.com/archives/1381612.html Sun, 23 Jan 2022 21:30:38 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1381612 2021年全球经济增长5.5%，这是80年来经济衰退后的最强劲增长，因为许多国家放松与大流行相关的封锁措施有助于提振需求。此外，与发达经济体相比，新兴市场和发展中经济体（EMDE）的复苏明显更弱，这是由于疫苗接种进展缓慢、政策反应更加有限，以及大流行的创伤效应。这些反映了大流行对新兴市场和发展中经济体物质和人力资本的不利影响。在最脆弱的国家中，大流行的影响将扭转几年来的收入增长。

由于奥密克戎毒株的快速传播，全球新冠感染率飙升。发达经济体和越来越多的EMDE已经为其大部分人口接种了疫苗。但是，尽管疫苗覆盖面扩大，但一些国家最近被迫重新采取严格的封锁措施，以减轻其卫生系统面临的巨大压力。世界各地的疫苗覆盖率仍然非常不平衡，并且在低收入国家（LIC）中一直受到限制。按照最近的疫苗接种率，到2023年底只有约1/3的低收入国家人口接种一剂疫苗。

最近的数据表明全球增长稳健但放缓。2021年与德尔塔毒株相关的感染激增削弱了消费者的需求，但程度比前几波要有限得多。持续的供应瓶颈给全球生产和贸易带来压力。在发达经济体，高疫苗接种率和可观的财政支持有助于缓解疫情对经济的一些不利影响。但是，在新兴市场和发展中经济体，由于政策支持减弱和融资条件收紧，复苏步伐进一步放缓。

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]]> 美国心理协会：2020年美国人压力报告 //www.otias-ub.com/archives/1232114.html Mon, 26 Apr 2021 21:30:22 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1232114 美国心理协会（APA）都会对美国各地的人们进行压力调查，分析了压力的来源、强度，以及人们在心理和生理上对压力的反应。

2020年的调查揭示了美国人已经深深地受到了新冠大流行的影响，而且前几年列出的重要压力来源的外部因素仍然存在。这些复合的压力对美国人的思想和身体产生了实实在在的影响。

正是这些因素结合在一起，加上这场危机的持续，导致美国心理协会发出警报：美国正面临一场全国性的心理健康危机，这可能在未来几年内给健康和社会带来严重后果。

毫无疑问，新冠大流行已经对所有美国人的生活产生了重大影响。它扰乱了工作、教育、医疗、经济和人际关系，一些群体受到的负面影响比其他群体更大。

根据约翰霍普金斯大学的数据，在美国，新冠大流行造成的死亡人数已超过215000人。比第一次世界大战（116516人死亡）、越南战争（582092人死亡）和朝鲜战争（365163人死亡）中死亡的美国人的总和还要多。

在这场毁灭性的生命损失给死难者的朋友和家人、受感染者、面临长期康复的人以及所有生活陷入无数混乱的美国人带来了巨大压力和创伤，包括失业、经济困难以及他们自己和国家前途未卜。

这场流行病造成的持续压力和创伤的潜在长期后果对最年轻的Z世代来说尤其严重。2020年的调查显示，Z世代青少年（年龄13-17岁）和Z世代成年人（年龄18-23岁）正面临前所未有的不确定性，正经历着更大的压力，并且已经出现了抑郁症的症状。

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]]> YouGov：62%的印度人在封锁期间与家人的关系有所改善 //www.otias-ub.com/archives/1185447.html Tue, 02 Mar 2021 18:24:41 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1185447 covid-19大流行几乎破坏了人类生存的各个方面。锁定期间生活方式的改变使一些人更加快乐，而其他人则没有那么快乐。YouGov-Mint-CPR最新的调查发现，家庭关系有了很大改善，但许多人不再对在家工作感到兴奋。青少年的压力和焦虑激增，大多数人渴望结识朋友或度假。

该调查于10月和11月调查了印度203个城镇的近10,000名受访者。调查发现，收入、年龄和性别对印度人如何应对大流行的冲击起着重要作用。

大多数受访者（62%）认为自锁定以来，他们与家人的关系有所改善。与自然的互动对大多数人都增加了，因此对个人健康的关注也增加了。调查数据显示，千禧一代受访者更有可能在这两个方面有所改善。

在印度城市居民中，几乎每个人都说他们在封锁期间错过了社交生活的某些方面。与朋友和家人见面的人数最多，但超过40%的受访者则缺少了上班或上学的社交。与千禧一代相比，年长的人更有可能错过与朋友和家人的社交聚会、旅行和度假。

虽然社交活动在锁定期间停止了，但工作却没有。远程工作的现实已导致组织策略发生深远的变化，其中一些变化可能会比当前的危机持久。

有一半以上的受访者仍在在家工作。对于大多数行业来说都如此，但对于信息技术、媒体和教育领域而言尤其如此。零售、医疗保健、汽车和公用事业等行业是例外。

女性比男子更有可能继续进行远程工作。23%的男性将返回办公室，但女性的比例为15%。

但是，在家工作的经验并不是对每个人都特别积极。

少于一半（45%）的人希望这一趋势继续进行。家庭环境确实使大多数人的工作更安全，但同时也提高了工作量（81%），其中60%的人报告说难以平衡家务劳动。

但是，那些仍在家工作的人比那些全职回到办公室的人对远程工作的感觉更好。这表明，解除锁定后选择可能是自愿的，那些不喜欢这种体验的人可以回到日常工作场所。

千禧一代在远程工作的几乎所有方面的经历都更糟。男性与女性（约40%）几乎都同意，在家工作为他们带来了新的数字骚扰方式。在这里年龄是一个重要因素。千禧一代和年轻男性（45%）比老年男性（29%）更容易受到这种虚拟骚扰。但是，不同年龄段的女性的反应相似。

在全球范围内，自锁定以来，这些在工作和个人生活中的新体验提高了焦虑水平。8/10的受访者感到某种形式的焦虑加剧。其中超过60%的人担心财务状况，46%的受访者感到孤独，超过一半的受访者总体上感到焦虑。

收入较少的受访者对金钱或就业的担忧更大。但是，孤独感和年龄息息相关。与千禧一代相比，年轻人感到孤独的可能性高出近10个百分点。

人们对自己的心理健康状况感到焦虑。超过1/4的受访者（28%）认为在大流行期间情况有所恶化。这里存在一些年龄差异，因为这个数字从千禧一代之前的25%到千禧一代之后的29%不等。 在那些感到更孤独或更担心的人中，这一数字高达40%。千禧后女性最有可能报告其心理健康状况恶化。

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]]> Sandpiper：73%的亚太地区Z世代因新冠肺炎承受更大的压力 //www.otias-ub.com/archives/1138364.html Tue, 27 Oct 2020 18:00:25 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1138364 Sandpiper的调查发现，整个亚太地区（APAC）的Z世代都在勇敢面对COVID-19，尽管压力越来越大。

这项名为“Z世代的勇敢面孔”的研究调查了1226名澳大利亚、中国和新加坡的Z世代（年龄在18岁到24岁之间）。

调查显示，73%的Z世代因为新冠肺炎而承受着更大的压力；57%的受访者表示精神健康状况恶化。此外，近79%的受访者每月或更频繁地面临压倒性压力；28%的受访者每周都会遇到这种情况；11%的受访者每天都会遇到这种情况。

尽管如此，亚太地区只有41%的Z世代愿意谈论自己的心理健康。

家庭和经济是最大的压力来源

当考察亚太地区Z世代压力来源时，家庭压力是最大的（65%），其次是职业压力（48%）和与朋友的关系（41%）。

71%的Z世代表示新冠肺炎带来的经济影响对他们的心理健康和幸福产生了负面影响；紧随其后的是旅行禁令（68%）。这些问题排在对朋友和家人感染新冠肺炎（62%）或自己感染（58%）的担忧之前。

社交困境

在危机期间，能够使用社交媒体对Z世代来说既是好事，也是坏事。24%的受访者表示，社交媒体在新冠肺炎期间有助于心理健康；34%的受访者认为社交媒体产生了负面影响。

在那些认为社交媒体产生了积极影响的受访者中有69%将其归因于能够与家人和朋友保持联系。66%的受访者认为社交媒体一直是打发时间的去处；66%的受访者认为“新冠肺炎”期间越来越无聊。

专注于改善

当被问及大流行对未来计划的影响时，46%的受访者增加了对储蓄的关注；30%的受访者增加了学习的计划，并决定在此期间学习一项新技能。

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]]> Intrum：2019年欧洲消费者支付报告 //www.otias-ub.com/archives/977434.html Tue, 24 Dec 2019 22:37:36 +0000 //www.otias-ub.com/?p=977434 Intrum发布了“2019年欧洲消费者支付报告”。欧洲消费者的财务压力正在上升，近一半的受访者（45%）表示，他们的账单增长速度快于他们的收入。

越来越多的欧洲人（24%）为了支付账单而借钱或达到信用卡限额。其中31%的年轻欧洲消费者这么做。

36%的消费者很难负担得起舒适的退休生活。

69%的受访者认为他们的金融教育已经足够，但是37%未能将基本的金融术语与其正确的定义相匹配，尤其是年轻消费者。大多数欧洲消费者（51%）的金融教育主要来源是父母，但是他们更希望学校能够给孩子们传授这方面的知识（63%）。

在欧洲，账单的增长速度继续超过一般收入，消费者的财务压力越来越大。在有孩子的家庭（父母）中有48%担心财务压力。

尽管大多数的欧洲消费者（75%）每月仍设法存下一部分工资，但超过一半的受访者（52%）对他们能够存下的金额不满意。只有30%的受访者把为退休而存钱作为主要动机，2/5的受访者（36%）认为，自己长期储蓄的能力能负担得起舒适的退休生活。

约有一半的18-21岁受访者（51%）表示，社交媒体给他们带来了压力，让他们消费更多。

即使是高收入的欧洲人也在担心退休生活。欧洲各国房价快速上涨，让年轻一代无力买房，但是租房成本也在上涨。44%的访客担心自己永远买不起房子。超过51%的高收入租客也有这种担忧。

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]]> CareerCast：78%的美国人感到工作压力过大 //www.otias-ub.com/archives/852152.html Thu, 04 Apr 2019 16:40:03 +0000 //www.otias-ub.com/?p=852152 压力是不可避免的，但绝大多数美国人在工作中感到压力过大。在一项新的职业调查中，78%的受访者认为他们的工作压力在7分或更高（10分等级）。2017年的调查发现69%的受访者在工作压力方面得分为7或更高。

CareerCast调查中最常见的压力因素是在截止日期前完成工作，38%的受访者这么表示，增长潜力和与公众互动排在第二位，分别有14%的受访者选择。

美国劳工统计局的数据显示，25-54岁的美国人每周平均工作时间为40.3小时。如果一个人平均每晚睡7个小时，40小时就相当于清醒时间的1/3。

工作地点与住所之间的行程因素，以及用于工作的时间进一步增加。所有这些都说明，工作占据了我们生活的大部分。如果工作有压力，生活就会有压力。

为了帮助求职者和跳槽者找到合适的职业，CareerCast发布了2019年最轻松和压力最大的工作排名，这是根据对11个压力因素的评估，包括最后期限、危险因素、身体需求和公众互动等。应征入伍的军人、消防员和飞行员是最具压力的三个工作。压力最小的是医学诊断声纳员、合规经理和发型师。

Kyle Kensing表示：“工作场所的压力可能会促使求职者考虑改变职业。我们已经确定了医疗记录技术员、运筹研究分析师和按摩治疗师等工作非常适合那些寻找压力较小的工作的人。那些愿意在高压力工作环境下磨练的人可以选择像消防员或警察这样的工作。虽然工作都有压力，但选择什么样的职业压力水平纯粹是个人选择。”

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]]> APA：社交媒体使用量越高的用户心理压力越大 //www.otias-ub.com/archives/570138.html Fri, 10 Mar 2017 16:35:10 +0000 //www.otias-ub.com/?p=570138         199IT原创编译

        高科技并没有给人们带来更多的休闲时光，相反增加了人们的压力。美国成年人社交媒体访问时间持续增长，但是这并不是什么好事。根据美国心理协会（APA）的调查，人们不断访问社交媒体反而给人们带来更大的压力。

        尼尔森的数据显示，2015年第三季度到2016年第三季度，美国成年人每周访问社交媒体的时长增加了36%，达到5小时30分钟。APA的调查也显示，43%的美国成年人不断检查社交媒体账号、电子邮件和短信。

        调查发现，这些频繁检查社交媒体账号的受访者的压力更大。

        焦虑的来源有很多，社交媒体上关于政治和文化的讨论；社交媒体对身体和精神健康产生的负面影响；即使在面对面的聚会中也会感觉和家人失去联系等等。

        千禧一代比老一辈人更担心社交媒体的负面影响。APA发现近半数千禧一代受访者担心社交媒体会影响身心健康，相比之下，X时代和婴儿潮一代只有37%和22%有这种担忧。

        千禧一代也比其他世代更担心技术导致与家人的关系变得疏远。在APA的调查中，千禧一代承受的技术带来的压力是最大的。考虑到千禧一代技术使用量更高，这一点也是合情合理的。

        根据尼尔森的数据，千禧一代平均每周花18小时用智能手机上网，相比之下，总体平均指数是15小时。

        APA的调查还发现，千禧一代对移动设备的依赖性更强，近2/3的千禧一代这么认为；相比之下，这么认为的X时代和婴儿潮一代仅占47%和26%。

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