《流行病学与社区健康杂志》上发表的一项大型长期研究表明，如果抗抑郁药的使用模式能够说明问题，那么女性可能比男性更难以从情感上应对离婚或晚年关系的结束。

虽然在离婚、分手或丧亲之前和之后，男女都会增加抗抑郁药物的使用，但女性的用药量要高于男性。研究结果表明，虽然男女双方重新结为伴侣后，抗抑郁药物的使用量都会略有减少，但对女性来说，这种减少尤其短暂。

研究人员指出，由于人口老龄化，在高收入国家，50 岁以上的”灰色离婚”呈上升趋势，因此，重新结为伴侣的情况也在增加。

晚年关系变化趋势

他们补充说，晚年抑郁症也比较常见，据估计有 10-15% 的 55 岁以上老人会出现明显的临床抑郁症状。但很少有研究关注晚年离婚/感情破裂、丧亲之痛或新恋情对抗抑郁药使用的心理影响。

因此，研究人员决定跟踪 228644 名年龄在 50 岁至 70 岁之间、经历过离婚、感情破裂或丧亲之痛的老年芬斯在 1996 年至 2018 年期间使用抗抑郁药的模式，以及这些人后来重新结为伴侣的影响。

共有 85031 人（37%）失去了亲人；75009 人（33%）离婚；68604 人（30%）因分手而不再与伴侣同居。随后，平均有 53 460 人在 2 至 3 年内开始了新的关系：分手后 31238 人；离婚后 15958 人；伴侣去世后 6264 人。

与女性相比，更多的男性在丧亲或感情破裂后重新结为伴侣。离婚后重新伴侣的性别差异并不明显。

抗抑郁剂的使用模式

伴侣死亡的男性和女性在事件发生前 4 至 1 年间都增加了抗抑郁药的使用量，在事件发生前 3 个月和事件发生后 3 个月的使用量急剧增加：男性增加了略低于 5.5%，女性增加了近 7%。随后使用量有所回落，但仍高于之前的水平。

同样，在离婚前 6 个月，男女抗抑郁药的使用量都有所增加：男性增加了 5%，女性增加了 7%。离婚后，男性和女性的抗抑郁药使用量立即回落，1 年后趋于稳定。但仍高于离婚前。

经历过失恋的女性在失恋前的 4 年中会大幅增加抗抑郁药物的使用量。男性也增加了这类药物的使用，但幅度要小得多：仅增加了3%多一点，而女性则增加了6%。

在一年之内，抗抑郁药物的使用量回落到了分手前 12 个月的水平，随后男性的使用量一直保持在这一水平。但女性的情况则不同，她们的用药量在分手后立即略有下降，而且持续时间很短，从第一年起又开始增加。

研究人员解释说：”部分康复和[抗抑郁药]使用量的持续增加似乎支持婚姻资源模型，该模型……表明失去伴侣可能会带来生活环境的压力变化（如家庭收入减少、失去社会支持），而这种变化会随着时间的推移而持续或累积。资源模式似乎仍然更适用于从同居关系中分离出来的女性，而不适用于男性”。

重新建立伙伴关系的作用

研究人员注意到，与重新结为伴侣相关的[抗抑郁药]使用量略有下降，但这种下降是短暂的，因为这些药物的使用量又回到了重新结为伴侣前的水平，或者在重新结为伴侣两年后仍保持较高水平，”这支持了先前研究中记录的蜜月效应，尤其是在失去亲人的人中”。

研究人员认为，虽然性别角色差异可能有助于解释女性心理健康受到的一些严重影响，但她们通常比男性拥有更好的社交网络，有助于减轻其中的一些影响。他们写道：”在我们的研究中，女性使用[抗抑郁药]的增加与解除婚姻关系有关，这可能确实与解除婚姻关系给女性带来的心理健康代价比男性更大这一事实有关。与男性相比，女性在重新结为伴侣后使用[抗抑郁药]的减少幅度较小，这可能与以下解释有关：婚姻比女性更有利于男性的心理健康，而且老年男性比女性更有可能从重新结为伴侣中寻求情感支持。此外，妇女可能要承担更大的责任来处理混合家庭之间的人际关系，比如与伴侣子女的关系，这可能会损害她们的心理健康。”

这是一项观察性研究，因此无法确定原因。研究人员承认，他们的研究结果存在各种局限性，包括无法说明伴侣关系的数量和时间长度。家庭支持网络和生活安排也可能对这些药物的使用有一定的影响，但这些因素并没有得到充分研究。

但他们得出结论”我们的研究结果强调了在晚年生活中适应婚姻解体所面临的挑战以及相关的支持需求”。

编译自:ScitechDaily

一项新研究发现，健康女性长期每晚睡眠时间只要减少一个半小时就有可能患上心血管疾病。这一发现强化了一个重要信息：确保睡眠充足。

内皮是构成血管内壁的一层细胞。有人认为，健康睡眠的一个主要功能是防止氧化应激，而氧化应激会导致内皮炎症和功能障碍，这与动脉粥样硬化和高血压等心血管疾病有关。

大多数有关睡眠的研究都是研究几晚睡眠不足对生理的影响。然而，在一项新的研究中，哥伦比亚大学欧文医学中心的研究人员研究了长期轻度睡眠不足对女性血管的影响。

该研究的通讯作者萨尼娅-耶利奇（Sanja Jelic）说：”但这并不是人们夜复一夜的表现。大多数人每天都在同一时间起床，但往往会将就寝时间推迟一到两个小时。我们想模仿这种行为，这是我们在成年人中最常见的睡眠模式。”

研究人员招募了每天习惯性睡眠时间为 7 到 9 小时的健康女性参与者，并将她们随机分为两组。对照组的睡眠时间与平时相同；另一组的就寝时间推迟一个半小时，但起床时间不变。在其中一组完成六周的训练后，参与者在另一组完成六周的训练。睡眠时间通过腕戴式睡眠追踪器进行验证。

在检查参与者的内皮细胞时，他们发现与充足的睡眠相比，限制睡眠后内皮氧化应激水平增加了78%，这表明轻度、长时间的睡眠限制会促进健康女性的氧化应激。

研究人员发现，尽管氧化应激明显增加，但完全缺乏抗氧化反应。换句话说，轻度睡眠不足会导致细胞发炎和功能失调，这是心血管疾病发展的早期阶段。

“这是首次有直接证据表明，轻度慢性睡眠不足会导致心脏病，”耶利奇说。”到目前为止，我们只在流行病学研究中看到睡眠与心脏健康之间的联系，但这些研究可能会受到许多无法识别和调整的混杂因素的影响。只有随机对照研究才能确定这种联系是否真实，以及睡眠时间短会导致身体发生哪些变化，从而增加心脏病的发病率”。

研究人员说，他们的发现突出了一个简单的信息：确保你有足够的睡眠。如果人们每晚至少睡7到8个小时，很多问题都可以迎刃而解。年轻健康的人需要知道，如果他们的睡眠时间一直低于这个标准，他们就会增加心血管风险。

他们计划下一步研究就寝时间的变化对血管细胞的影响是否与长期但有规律的缩短睡眠时间对血管细胞的影响相同。

这项研究发表在《科学报告》杂志上。

你还记得 2020 年COVID-19大流行的早期吗？那时，企业、餐馆、电影院和剧院都关闭了。与亲朋好友的聚会受到限制。孩子们不得不适应在卧室里学习，旅行也成了不可能的事。

如今，许多人似乎已经走过了那段充满挑战的岁月。然而，为抗击病毒而采取的多种措施无疑给许多人带来了巨大的压力。对工作保障的担忧，对家人病痛的焦虑，以及在狭窄空间里兼顾在家工作和家庭教育的紧张： 大量研究表明，这一切并非没有影响。

关键因素是焦虑

在 COVID-19 大流行的第一年，这些经历如何以及在多大程度上影响了女性和男性的心理健康和生活质量？维尔茨堡大学和维尔茨堡大学医院的一个研究小组对此进行了调查。具体来说，科学家们感兴趣的是，对工作场所和他人的担忧与一个人自身的心理健康问题（如焦虑和抑郁）之间的关系，以及与他们的总体生活质量之间的关系，朋友或工作支持对这些问题的影响，以及研究结果是否显示出男女之间的差异。

格里特-海因博士教授 资料来源：维尔茨堡大学

研究结果是明确的：在各种不同的变量和影响因素中，焦虑起着核心作用。然而，性别差异也很明显：”男性的焦虑会随着对工作的担忧而增加，而女性则不会出现这种情况。另一方面，我们发现女性的焦虑水平与她们对家人和朋友的担忧同时增加。此外，研究还表明，女性在这种时候会积极响应来自朋友和家人的支持，从而提高生活质量。而在男性身上，这种现象并不明显。”

格里特-海因是大学医院精神病学、心身医学和心理治疗诊所和综合门诊部的转化社会神经科学教授。她和她的博士后马丁-韦斯（Martin Weiß）领导了这项研究，研究结果现已发表在《科学报告》（Scientific Reports）杂志上。

“过去，许多研究都调查了社会心理因素对心理健康和生活质量的影响，如来自朋友和同事的支持，以及经济、职业或个人烦恼。然而，关于这些相关因素是否对男性和女性具有相同影响的数据却很缺乏，”格里特-海因在解释研究背景时说。因此，维尔茨堡研究小组在拓宽先前研究的基础上，现在又研究了这些因素对性别的影响。

约 2900 人参与的研究

研究小组从一大批测试对象那里获得了相关信息：即所谓的 STAAB 研究的参与者。这项研究从维尔茨堡的普通人群中随机抽取了约 5000 名志愿者，最初的研究重点是心血管疾病的发展。在 COVID-19 大流行期间，该项目自发扩大到包括大流行的社会心理影响、封锁和其他副作用。

共有 2890 人（1520 名女性和 1370 名男性）参与了调查。他们的年龄从 34 岁到 85 岁不等，中位数为 60 岁。在 2020 年 6 月至 10 月期间，他们必须填写一份内容广泛的心理健康问卷。除其他事项外，他们还被要求提供以下信息：他们在多大程度上感受到了社会环境、同事和上司对他们的支持，以及他们是否有可以与之讨论问题的人。他们还被问及禁止与父母和祖父母联系在多大程度上加重了他们的负担，以及他们在工作或学习中感受到了多大的压力。财务问题或对财务问题的担忧也是进一步提问的主题。

为了评估这些数据，海因和她的团队使用了一种特殊的方法：所谓的网络分析。海因解释说：”基于网络方法的分析可以将所有变量作为单个节点用图形表示出来。这样，就有可能找出与其他变量特别相关的变量。例如，网络可以显示不同精神障碍症状之间的复杂关系，从而解释可能的合并症。”

结果符合传统的性别规范

格里特-海因（Grit Hein）和马丁-韦斯（Martin Weiß）对这一结果并不感到惊讶。海因解释说：”男性与工作的关系更密切，而女性与家庭和朋友的关系更密切，这一观察结果可以追溯到传统的性别规范和角色。因此，男性通常更容易受到工作不稳定和失业的影响，从而导致更大的心理压力。另一方面，当女性觉得自己忽视了家庭时，她们的压力会更大。”

此外，当女性得到朋友和家人的支持时，她们的心理承受能力也会更强：”因说：”这符合传统的女性家庭角色，其中包括更倾向于保持密切的社会联系和寻求社会支持，以减轻压力和提高幸福感。”

尽管这些研究结果是明确的，但研究负责人也指出了一些局限性。最重要的一点是：”由于 COVID-19 大流行的背景非常特殊，我们的研究结果是否可以应用到与大流行无关的一般情况中还有待澄清。然而，有一项发现是毋庸置疑的：我们的研究结果突出表明，有必要在治疗干预中考虑社会因素，以改善女性和男性的心理健康”。

西雅图太平洋大学的这项研究考察了19个北美社会、15个澳大利亚社会、12个非洲社会、6个南美社会、6个大洋洲社会和5个亚洲社会，发现记录的数据支持全新世的考古发现，来自不同文化的妇女参与了狩猎活动。

他们还发现，对猎物的选择在男女之间是分开的，打破了妇女会追求较小的物种的假设，在有大小数据的群体中（45个），33%猎取大型猎物，15%猎取中型猎物，4%追求所有的猎物。总的来说，这超过了小型猎物的狩猎（46%）。

武器的选择是混合的；在一些社会中，工具的偏好始终是不同的，而在其他社会中，似乎是全面的同质化。然而，女性一般有更多的工具会使用，狩猎策略也更加多样。

此外，在有证据表明女性猎人的群体中，有41个群体也有数据表明这是一种故意的或机会主义的活动。在这些社会中，有36个（或87%）社会的妇女是专业狩猎者。而在以狩猎为社区主要生计来源的社会中，妇女100%都在积极地进行狩猎。

作者写道：”来自世界各地的证据表明，在大多数文化中，妇女参与了自给自足的狩猎活动。”

数据还显示，妇女积极参与向社会中的年轻成员传授狩猎知识，这表明这项技能是世代相传的，而且是持续的。

该研究发表在PLOS One杂志上。