自然人类行为 – 庄闲棋牌官网官方版 -199IT //www.otias-ub.com 发现数据的价值-199IT Tue, 20 May 2025 12:14:11 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 洛桑联邦理工学院:AI聊天机器人辩论说服力超人类64% //www.otias-ub.com/archives/1757706.html Tue, 20 May 2025 12:14:11 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1757706 研究发现,AI聊天机器人在在线辩论中的说服能力要强于人类,尤其是当它们能根据对手的个人信息定制论点时。这项由瑞士洛桑联邦理工学院领导的研究最近发表在《自然·人类行为》(Nature Human Behaviour)上,揭示了大语言模型(LLM)可能被用于政治竞选或定向广告等领域,以影响公众观点。

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此前研究已表明,AI聊天机器人可以改变人们的想法,但其说服力与人类的对比尚不明确。为此,研究人员让900名美国参与者与人类或OpenAI的GPT-4进行10分钟辩论,议题包括校服制度、化石燃料禁令等社会问题。辩论前后,参与者需填写观点测试,以评估其立场变化。

结果显示,若双方均无对手背景信息,GPT-4的说服力与人类相当;但若提供年龄、政治倾向等基本信息,GPT-4在64%的辩论中表现更优。研究人员指出,GPT-4能根据对手特点调整策略,例如对左倾者强调校服减少欺凌,对保守派则侧重纪律重要性。

计算机伦理学家警告,这种能力可能被滥用,例如诱导消费、操纵政治立场甚至煽动犯罪。尽管存在担忧,研究人员也提出LLM的潜在积极用途,如推广健康饮食或减少社会极化,但强调需加强透明度与安全措施的讨论。

该研究凸显了AI在说服力上的优势与风险,为技术应用中的伦理问题敲响警钟。

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《自然人类行为》:研究发现女性更易失眠 使用睡眠药物比例更高 //www.otias-ub.com/archives/1717116.html Sun, 08 Sep 2024 13:18:35 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1717116

女性朋友们有没有类似的体验:自己在床上翻来覆去睡不着睁眼到天亮的时候,身边的家属却头沾枕头一秒入睡,那睡眠质量好得简直恨不得让人想把他们摇醒,狠狠质问为什么他们能睡着。为什么一样的入睡环境,女性比男性更容易失眠?这是个体感受还是普遍现象,今天我们就来聊聊~

女性真的更容易失眠

之前一项发表在《自然》子刊《自然人类行为》的关于 110 万人的睡眠特征研究显示,相较于男性,在成年女性里,“难以入睡”或“早醒”的症状在增加,女性会更频繁地使用睡眠药物(26~40岁年龄组中女性与男性使用睡眠药物的比例是 8.6%:5.2%,> 65岁年龄组的比例是 17.5%:6.3%)。


图片来源:Sleep characteristics across the lifespan in 1.1 million people from the Netherlands, United Kingdom and United States: a systematic review and meta-analysis

另一项研究也表明,女性失眠的比例是男性的 1.5 倍[1],并且这个比例会随着年龄增加而不断增加[2]。

激素变化是导致女性失眠的重要原因。女性的月经周期、怀孕、产后和更年期等生理变化伴随着激素水平的波动,这些变化都可能会影响睡眠[3]:

1月经初潮后

月经初潮后,女性的睡眠会受到雌激素的调节,激素的不稳定会影响睡眠质量。这是因为雌激素参与了人体植物神经系统的调控,异常的波动,会打破原有的呼吸,血压的平衡状态。

2怀孕

怀孕期间,由于女性生理和心理都会产生一定的变化,这些变化会影响睡眠质量和时长。另外有研究显示,怀孕中的女性,尤其是怀孕 6 个月后总睡眠时间会显著减少,睡眠质量下降。

3更年期

更年期,这个问题会变得更加严重,越来越多的女性会出现睡眠障碍,主要表现为睡眠变得碎片化,睡眠中间清醒的次数会增加。有研究表明,40% ~60% 的女性在更年期过渡期间经历睡眠障碍和失眠。

有科研人员检测了 72 名在更年期过渡期间的女性的睡眠状态,并评估更年期潮热对睡眠的影响。

研究结果显示,失眠患者的多导睡眠图测量的总睡眠时间显著少于对照组,平均少了 43.5 分钟。而失眠患者更有可能出现更年期潮热,而更年期潮热的存在和每小时的清醒次数也息息相关[4]。

长期失眠或睡眠不足导致女性心血管疾病风险增加

长期失眠或睡眠不足对女性健康的影响是多方面的:

在心理状态上,失眠会导致焦虑或抑郁,而焦虑抑郁的患者往往出现更多的失眠,这就陷入了恶性循环。

在身体健康上,失眠不仅会导致疲劳、皮肤暗沉、干燥、皱纹、记忆力减退……更重要的是,2024 年,一项发表在心血管领域权威期刊《循环(Circulation)》上的研究发现,有着失眠问题的中年女性群体更容易出现心血管疾病[5]。

研究人员筛选了 2964 名年龄在 42 岁~ 52 岁之间的女性,她们都处在围绝经期或早期围绝经期,在刚开始实验时,她们并没有心血管问题。

在总共为期 22 年的随访期间,研究人员对这些参与者进行了 16 次的睡眠检测,其中竟然有高达 30% 的受试者长期都有失眠的情况,而有 14% 的受试者长期睡眠不足,而在这其中一共有 202 个受试者出现了心血管问题。

结果表明,持续高频失眠的中年女性出现心血管问题的风险增加了 71% 。

这些方法或许能帮助改善失眠

不过,失眠也并不可怕,女性朋友们如果遇到了长期失眠的问题,可以及时向周围人寻求帮助,也可以及时求医,采取失眠认知行为疗法来改善睡眠状态(详细了解失眠认知行为疗法,可回顾往期文章《睡不着就不要硬睡了,试试这些方法吧!》)除此之外,在日常生活中,还可以试试这些方法:1.每天固定时间起床,睡不着就离开床,强烈暗示自己床只是用来睡觉的。

2.不要在睡前想不开心的事情,多想想让自己开心的事。

3.确保房间温度合适,没有噪音。确保卧室安静、黑暗和适宜的温度。考虑使用遮光窗帘、耳塞或白噪音机来减少干扰。

4.通过腹式呼吸法、肌肉放松法有意识地自身的心理生理活动,暗示自己要睡觉了。

5.避免咖啡因和酒精,尤其是在睡前几小时,因为它们可能会干扰睡眠。避免睡前大量饮水,减少夜间起床上厕所的次数。

6.避免长时间午睡,如果需要午睡,尽量不超过 30 分钟。

7.睡前减少手机、平板电脑和电视等电子设备的使用。

希望今夜,好梦。

参考文献

[1] Suh S, Cho N, Zhang J. Sex Differences in Insomnia: from Epidemiology and Etiology to Intervention. Curr Psychiatry Rep. 2018 Aug 9;20(9):69.

[2] Wilson SJ, Nutt DJ, Alford C, Argyropoulos SV, Baldwin DS, Bateson AN, Britton TC, Crowe C, Dijk DJ, Espie CA, Gringras P, Hajak G, Idzikowski C, Krystal AD, Nash JR, Selsick H, Sharpley AL, Wade AG. British Association for Psychopharmacology consensus statement on evidence-based treatment of insomnia, parasomnias and circadian rhythm disorders. J Psychopharmacol. 2010 Nov;24(11):1577-601.

[3] Pengo MF, Won CH, Bourjeily G. Sleep in Women Across the Life Span. Chest. 2018 Jul;154(1):196-206. doi: 10.1016/j.chest.2018.04.005. Epub 2018 Apr 19. PMID: 29679598; PMCID: PMC6045782.

[4] Baker FC, Willoughby AR, Sassoon SA, Colrain IM, de Zambotti M. Insomnia in women approaching menopause: Beyond perception. Psychoneuroendocrinology. 2015 Oct;60:96-104.

[5] Thurston RC, Chang Y, Kline CE, Swanson LM, El Khoudary SR, Jackson EA, Derby CA. Trajectories of Sleep Over Midlife and Incident Cardiovascular Disease Events in the Study of Women’s Health Across the Nation. Circulation.

[6]Kyle, S. D., Siriwardena, A. N., Espie, C. A., Yang, Y., Petrou, S., Ogburn, E., … & Aveyard, P. (2023). Clinical and cost-effectiveness of nurse-delivered sleep restriction therapy for insomnia in primary care (HABIT): a pragmatic, superiority, open-label, randomised controlled trial. The Lancet, 402(10406), 975-98

自 科普中国

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自然人类行为:新研究表明玩电子游戏能改善心理健康 //www.otias-ub.com/archives/1715390.html Sat, 24 Aug 2024 01:27:49 +0000 //www.otias-ub.com/?p=1715390 尽管如今电子游戏比以往任何时候都更被社会接受,但游戏玩家仍然会背负宅男刻板印象相关的污名。但一项新研究表明了我们大多数人已经知道的事实:游戏有益于心理健康。这项研究发表在《自然人类行为》杂志上,由日本的一个健康、行为和经济专家团队进行。目的是发现玩电子游戏对心理健康的影响。

2018 年,世界卫生组织正式将游戏障碍归类为一种精神疾病。这在日本是一个重要话题,在日本,这种疾病有时与蛰居族有关,蛰居族是社会衰退的表现,人们,通常是年轻男性,会将自己隔离在卧室里几个月或几年。

这项研究是在 2020 年至 2022 年新冠疫情最严重时期进行的,涉及日本 97602 名年龄在 10 至 69 岁之间的样本。当时,由于供应链中断,全球游戏机短缺,当地零售商使用抽奖系统为希望购买 PlayStation 5 和 Nintendo Switch 游戏机的人提供抽奖。

在整个研究组中,有 8192 人参加了抽奖,其中 2323 人赢得了购买其中一台游戏机的机会。研究人员进行了五轮调查:游戏机所有权、游戏偏好、心理健康、生活满意度和社会人口特征。

最重要的是,拥有一台可用的游戏机并玩游戏确实有益于心理健康。那些能够购买索尼或任天堂游戏机的人的生活满意度得分有所提高,心理困扰有所减少。然而,每天玩游戏超过三个小时会导致心理效益减少。

研究人员写道:“先前的研究提出了电子游戏对心理健康产生积极和消极影响的机制。我们的研究发现,积极影响大于消极影响,这既有积极影响也有消极影响。”

研究人员承认,这项研究是在疫情和封锁期间进行的,这可能影响了研究结果,但关于电子游戏对玩家心理健康产生积极影响的研究可以追溯到几年前。他们在 2013 年撰写了一篇时间跨度长达十年的研究的报告,该研究表明游戏不会影响儿童。另一项研究表明,玩暴力游戏不会让人变得暴力,牛津大学的一项研究发现,无论玩多长时间,游戏都不会影响心理健康。

在一篇相关报道中,FDA 最近批准了一款旨在帮助治疗 ADHD 症状的订阅式手机游戏。这款名为 EndeavorOTC 的游戏让玩家控制一个乘坐气垫雪橇的星际超级英雄,前往遥远的星球为动物园捕捉各种“神秘生物”。据该网站称,83% 的参与者的注意力得到了临床改善。

自 中文业界资讯站

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