对运动的健康益处感兴趣，但又不打算每天上路或举重？最近的一项研究深入探讨了获得运动益处所需的运动频率。埃迪斯科文大学（ECU）的最新研究或许能揭示出每周锻炼多少次才值得。在一项新的研究中，参与者进行了单次三秒钟的最大努力偏心二头肌收缩–类似于缓慢地将重哑铃从弯曲的手臂放至伸直的手臂。

千禧一代（17%）也比X世代（10%）或婴儿潮一代（10%）更有可节食以适应食物过敏。

在几代人中有超过一半的美国成年人表示，他们节食是为了改善身体健康。对于千禧一代来说，改善身体健康是节食最常见的动机。在X世代和婴儿潮一代中，减肥是改变饮食的最常见原因。

一些科学研究表明，少吃肉和少吃奶制品可以帮助人们减少对环境的影响。看起来千禧一代可能注意到这一点。千禧一代（22%）比X世代（13%）和婴儿潮一代（11%）更有可能在某个时候进行素食饮食。同样，千禧一代（16%）也更有可能说他们尝试过素食饮食，7%的X世代和8%的婴儿潮一代也是如此。

其他人正在转向没有乳制品的生活方式。几乎1/5的千禧一代（18%）尝试过不含乳制品的饮食，大约是X世代（7%）和婴儿潮一代（9%）的两倍。2019年的一项民意调查发现，超过1/5的美国年轻人愿意为了减少碳排放和应对气候变化饮食中剔除肉类。在18至24岁的受访者中有23%会这样做，25至34岁的受访者中有22%会这样做。多数的美国成年人（42%）愿意减少肉类消费，但不愿意从饮食中完全消除肉类。

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　　随手记理财社区元旦假期间发起了关于新年愿望的调查，共有1270名网友参与了调查和讨论，占比60%的网友选择了身体健康，占比48%的网友选择家庭幸福，31%的网友选择投资获利，30%的网友选择升职加薪，还有22%的网友新年愿望是恋爱/结婚。旅游、减肥成功也是占比16.5%、15.6%的网友希望在2016年达成的目标。

　　调查结果还显示，在网友的新年愿望中，与财富增值有直接关联的分别有升职加薪、存钱以及投资获利，共有占比87%的网友选择，可见大多数网友对2016年的财务状况都有所期许。据悉，占比89%的网友表示会在年初对2016年进行投资理财规划，占比64.8%的网友认为2016年的个人收入会增加，占比30.7%接受调查的网友认为会保持稳定，仅占比4.5%的网友认为2016年的收入会下滑。

　　网友们2016年的消费预算如何？调查显示，超九成网友表示2016年日常消费（不包括购房、买车等固定资产支出）预算在10万元以下。其中，占比63.5%的网友预算5万元以下，占比28.8%的网友预算在5万元到10万元之间，占比6.2%的网友预算在10万元到20万元之间，成功晋级“中产阶级”，有占比1.5%“土豪级别”的网友则表示2016年日常消费预算将超过20万元。

　　网友们打算把钱发在哪里呢？该项调查结果显示，旅游、进修教育、购房买车成为网友们2016年大额支出的主要项目。占比48.5%的网友2016年打算出外旅游，占比34.5%的网友则打算花钱进修教育，占比36.5%的网友2016年打算购房买车。